Atelier "Comprendre & soulager la pré-ménopause" 

Cet atelier aura lieu en région parisienne en 24/25.
Cliquez sur "contact" pour demander des infos.

Si on dit qu'une jeune fille "devient femme" avec l'arrivée de ses premières règles, leur disparition reste un sujet tabou majeur... La ménopause intervient en moyenne vers 50 ans mais la décennie qui la précède est souvent marquée par des symptômes encombrants, irréguliers et mal identifiés.
Lors de cet atelier, vous découvrirez des pratiques pour accompagner cette période et soulager les symptômes:

  • Un éclairage physiologique et symbolique sur la pré-ménopause
  • La détente psycho-corporelle apportée par le yoga et la sophrologie
  • Les bienfaits des plantes médicinales
  • Un cercle de paroles et chant accompagné au tambour


Aucune expérience n'est requise. Durée: 2 à 3h


Promenade sensorielle

Découvrez les plantes de vos parcs et jardins, comestibles ou médicinales avec mon amie herbaliste Estelle, et profitez des pauses sensorielles que j'anime tout au long de la promenade.
Aucune expérience requise. Durée: 1h30.
Prochaine date: automne 2024. 
Et contactez-moi pour organiser une sortie près de chez vous.

Autres ateliers sur 2024/25

D'autres ateliers thématiques sont en préparation, notamment autour du sommeil et d'une meilleure gestion du stress. Infos à venir dans cette section :)