Vous faites quoi ? 
De la sophrologie, de la relaxation ou du yoga ?

Les séances que je propose sont des séances de sophrologie.
Selon les clients, il peut être intéressant d'ajouter à cette thérapie, des compléments, comme la relaxation ou le yoga. Chaque séance étant personnalisée, nous le définissons ensemble avant de commencer.

A partir de quel âge peut-on faire de la sophrologie ?

Les enfants sont en général très réceptifs à la sophrologie, mais aussi à la relaxation et au yoga. Ils peuvent ainsi construire leur propre boîte à outils, qui leur servira toute leur vie: vous leur faites ainsi un magnifique cadeau!
Je les accueille avec grand plaisir à partir de 6-7 ans. Et il n'y a aucune limite d'âge...

Et les adolescents ?

Les ados peuvent profiter de la sophrologie sur de nombreux aspects... Je travaille avec de nombreux ados sur la préparation des examens (brevet, bac par exemple) et également les oraux de Parcours Sup.

N'acceptez-vous que les femmes ?

Non, bien sûr: tout le monde est le bienvenu, même si je spécialise mon approche autour de la femme, sujet qui me passionne et me touche profondément.

Quel est le tarif d'une séance ?

Une séance de sophrologie coûte 70€. Les enfants (-12 ans) bénéficient d'une réduction de 10€.
En cas de difficultés financières, nous essaierons de trouver la meilleure solution possible: n'hésitez pas à m'en parler. 
J'accepte les chèques, et espèces.

Les séances sont-elles remboursées ?

La sécurité sociale ne prend pas en charge la sophrologie mais certaines mutuelles peuvent rembourser tout ou partie des frais, sur présentation d'une facture. Je peux vous faire une facture sur demande.

Comment se déroule une séance ?

Une séance de sophrologie se décompose en 3 temps: un dialogue avant la pratique, pour faire le point sur votre situation, la pratique en elle-même, puis à nouveau, un temps d'échange pour conclure. 
La 1ere séance est différente car nous prenons le temps de faire connaissance: la pratique est un peu plus courte que sur les autres séances.

Combien de séances de sophrologie faut-il faire ?

Il n'y a pas de réponse toute faite car nous sommes tous uniques... La progression de chacun va dépendre de la problématique à traiter, de la régularité de la pratique, de l'entraînement, etc. En début de suivi, je vous présente des axes de travail pour que vous ayez une idée du chemin à parcourir. Gardez en tête que la sophrologie fait partie des thérapies brèves.

Etes-vous médecin ?

Absolument pas !  

Le sophrologue ne se substitue pas à un professionnel de santé : il ne fait pas de diagnostic, de prescription médicale et n’interfère pas avec les traitements médicaux en cours. 

Y a -t-il des contre-indications ?

La sophrologie s’adresse à un très large public. Néanmoins, certaines pratiques sont soumises à des contre-indications, dans le cas de maladies psychotiques. 
En cas de doute, vous pouvez poser la question à votre médecin traitant ou un professionnel de santé.

Proposez-vous des séances à distance ?

Oui, j'en propose, car certains de mes clients ne sont pas en France.  L'idéal est de faire une 1ere séance en présentiel, à mon cabinet, mais ce n'est pas une obligation. 
A distance, j'utilise Zoom ou WhatsApp. 
La réservation d'une 1ere séance à distance se fait par téléphone uniquement. 

Comment s'habiller ?

Il n'y a pas de tenue particulière. Je recommande une tenue confortable dans laquelle vous pouvez respirer librement et effectuer quelques mouvements (de sophrologie ou même de yoga, si vous en avez envie).
La sophrologie se pratique allongé, assis ou debout selon les cas. 
Si vous le souhaitez, vous pouvez être pieds nus.